Завантажити в App Store
Опис

lay on you somache then push up with your hands snd go onto your tiptoes then go down again


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
press Ups
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pushups

Pushups

Середній 10 хв  
Situps

Situps

Початковий 5 хв  
Gym Mon

Gym Mon

Середній 1 год 15 хв  
Pull Up Bar
Backup Sundays

Backup Sundays

Середній 24 хв  
Lower Body  
Pushups Daily

Pushups Daily

Середній 36 хв  
Shoulders  
Curls

Curls

Середній 12 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань