Середнє тренування

Cross Trainer

Середній Duration 10 хвилин

Додано Katie Thole

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди

Moderate Speed

1 хвилина

Fast Speed

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

cool down

1 хвилина

Пов'язані тренування

10 Minutes of Real Full Body Strength Without the Noise

10 Minutes of Real Full Body Strength Without the Noise

9 хв 56 сек, Середній

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 хв 42 сек, Інтенсивний

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 хв 20 сек, Середній

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 хв 19 сек, Початковий

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 хв 34 сек, Початковий

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 хв 49 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Go-Getter Gobble

Середній

17 хв

Full Body

Exercise Mat

Crosstrainer

Початковий

15 хв

Core the Pilates Way

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Початковий

8 хв

Yoga

Exercise Mat

Yoga For Detox And Repair

Середній

38 хв

Full Body

Treadmill

Середній

12 хв

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло