Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Curl
1 хвилина
Gj
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Step Ups

Step Ups

Початковий 3 хв  
Bench Press

Bench Press

Інтенсивний 6 хв  
Dips

Dips

Інтенсивний 60 сек  
Arms  
Leg Crlz

Leg Crlz

Інтенсивний 60 сек  
Legs   Exercise Machine
Legs

Legs

Інтенсивний 2 хв  

Категорії тренувань