Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 секунд
High Knees
High Knees
40 секунд
Burpees
Burpees
40 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 секунд
High Knees
High Knees
20 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

DAB Cardio Day
12 хвилин, Середній
Simple Cardio
33 хв 20 сек, Середній
Quick Cardio
5 хв 40 сек, Інтенсивний
All Cardio Workout
8 хв 10 сек, Інтенсивний
All Cardio Challenge
7 хв 20 сек, Інтенсивний
Cardiovascular 1
15 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Beginner Body Conditioning

Beginner Body Conditioning

Середній 10 хв  
DAB Strength

DAB Strength

Середній 13 хв  
Gym Free Leg Dominant Circuit

Gym Free Leg Dominant Circuit

Середній 16 хв  
Trouble Areas Workout

Trouble Areas Workout

Інтенсивний 10 хв  
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Середній 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань