Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wramp Up
1 хвилина

Набір номер 2: 14 раунди
Run
1 хв 30 сек
Walk And Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Cold Down
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Running

Running

Початковий 40 хв  
Escaladora HIT Cardio

Escaladora HIT Cardio

Інтенсивний 31 хв  
The Core Challenge

The Core Challenge

Інтенсивний 19 хв  
Core  
HIT 2x1

HIT 2x1

Середній 8 хв  
TRx

TRx

Інтенсивний 53 хв  

Категорії тренувань