Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 24 раунди
Kettlebell
50 секунд
Rest
20 секунд
Kettlebell
50 секунд
Pause
50 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Початковий 16 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 20 хв  
Weights A

Weights A

Інтенсивний 21 хв  
Waist Trimmer

Waist Trimmer

Інтенсивний 17 хв  
Stair Master 12(EK)

Stair Master 12(EK)

Середній 12 хв  
Squats & Presses

Squats & Presses

Інтенсивний 19 хв  

Категорії тренувань