Endurance Workout

Середній Duration 35 хвилин

Додано Julie Goyer

Опис

On elliptical

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Rest Set

5 хвилин

Work Set

5 хвилин

Rest Set

5 хвилин

Work Set

5 хвилин

Rest Set

5 хвилин

Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

Endurance

30 хвилин, Середній

Elliptical Workout

30 хвилин, Середній

Elliptical Endurance III

30 хвилин, Середній

Cardio

28 хвилин, Середній

Cardio Endurance Training

1 год 5 хв, Середній

Elliptical

35 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.