Rejuvenate Program Challenge Exercise #2

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

This balance challenge is to document where you currently stand. By the end of this program you should be able to beat the time you log today. Give yourself about 3 tries and take the best time of the 3. To help you count the seconds, stand on 1 leg with eyes open, look at the bottom of the screen before you close them and when you fall out of your stance open your eyes and look for the seconds on the screen and subtract.

Пов'язані тренування

Core Leg Balance Challenge

5 хвилин, Середній

Balancing Act!

16 хвилин, Середній

Balance Test

10 хвилин, Початковий

Fit Life Balance

16 хвилин, Середній

One Legged Balance Test

4 хв 30 сек, Середній

All About Balance

12 хвилин, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.