Fit Test

Інтенсивний Duration 7 хвилин

Додано Jessica Ryan

Опис

Fitness Test

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squat Jumps

50 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

50 секунд

Rest

10 секунд

Burpees

50 секунд

Rest

10 секунд

High Knees

50 секунд

Rest

10 секунд

Jumping Lunges

50 секунд

Rest

10 секунд

Squat Jumps

50 секунд

Rest

10 секунд

Crunches

50 секунд

Пов'язані тренування

Fittness

5 хвилин, Середній

Total Fitness

27 хв 30 сек, Середній

Athlete Test

11 хвилин, Середній

5 Minute Fitness

3 хвилин, Початковий

Hiit

10 хв 25 сек, Середній

Test

8 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.