Завантажити в App Store
Опис

Errrryday, once a dayyyy.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stretches
4 хвилин
Run
8 хвилин
Rest
30 секунд
Jumping Jacks
1 хвилина
Sit Ups
2 хвилин
Rest
30 секунд
Lunges
2 хвилин
Leg Sit Ups
1 хвилина
Rest
30 секунд
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Workout
5 хв 45 сек,
My Workout
6 хв 40 сек, Середній
My Daily Workout
19 хв 10 сек, Початковий
Everyday Workout
4 хвилин, Середній
My Workout
7 хвилин, Середній
My Workout
4 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань