Завантажити в App Store
Опис

Plank


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Girl Gains Quickie

Girl Gains Quickie

Середній 10 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell
❥ Lying Leg Lifts Challenge ❥

❥ Lying Leg Lifts Challenge ❥

Інтенсивний 2 хв  
Pilates   No Equipment
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

Інтенсивний 60 сек  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань