Завантажити в App Store
Опис

Plank


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
They Say It Takes 7
7 хвилин, Інтенсивний
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Flutter Kicks

Flutter Kicks

Середній 60 сек  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
❥ Lying Leg Lifts Challenge ❥

❥ Lying Leg Lifts Challenge ❥

Інтенсивний 2 хв  
Pilates   No Equipment
Squat 3X To Be Sexy ⚕️

Squat 3X To Be Sexy ⚕️

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   No Equipment
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

Інтенсивний 60 сек  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань