Завантажити в App Store
Опис

Get big


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Inchworm Push-Ups
2 хв 10 сек
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 хв 20 сек
Box Jumps
Box Jumps
2 хв 20 сек

Набір номер 2: 2 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Overhead Crunches
Overhead Crunches
3 хвилин


Пов'язані тренування

Beginning of bigger Things
9 хвилин, Середній
A20-1
40 хвилин,
Need To Get Strong
36 хвилин, Початковий
Hard
2 хв 45 сек, Початковий
Fun
9 хв 10 сек, Середній
2
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань