Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
45 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Brake
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Simple But Working
12 хвилин, Середній
I Work Out
15 хвилин, Інтенсивний
Prison
27 хвилин, Початковий
Home
16 хв 46 сек, Початковий
All Around
25 хв 30 сек, Середній
Monday
5 хв 52 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань