Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Triceps
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Night Night

Night Night

Середній 60 сек  
Morning Healing Yoga

Morning Healing Yoga

Середній 13 хв  
Back   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Elbow Plank

Elbow Plank

Середній 60 сек  
Core  
FA

FA

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbell
❥ Overhead Press ❥

❥ Overhead Press ❥

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань