Середнє тренування

Wall Sit

Середній Duration 60 секунд

Додано Cater Murphy

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wall Sit

1 хвилина

Пов'язані тренування

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 хвилин, Інтенсивний

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 хв 45 сек, Інтенсивний

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 хв 47 сек, Середній

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 хв 46 сек, Інтенсивний

5 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Minute Wall Sit

Середній

2 хв

1 Minute Timer

Середній

60 сек

*E 7 Min Wall Sit Challenge (Variety)

Інтенсивний

7 хв

Legs

Wall

Wall Sit: Level V

Інтенсивний

9 хв

Wall Sit Challenge

Інтенсивний

14 хв

Legs

 200 Second Wall Sit

Інтенсивний

3 хв 30 сек

Legs

Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло