Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
30 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Test
2 хвилин, Середній
1:30
1 хв 30 сек, Початковий
Eat
2 хв 1 сек, Середній
Start Off
4 хвилин, Інтенсивний
Test
2 хв 30 сек, Початковий
Test
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Routine

Morning Routine

Середній 2 хв 30 сек  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Kim Kardashian Booty

Kim Kardashian Booty

Середній 2 хв 30 сек  
Killer Abs

Killer Abs

Інтенсивний 3 хв  
Squat Test *LC*

Squat Test *LC*

Інтенсивний 2 хв  
push ups

push ups

Середній 3 хв  
Arms  

Категорії тренувань