Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Supino Reto
1 хв 30 сек
Supino 45
1 хв 30 сек
declinado
1 хв 30 сек
Cable Crossovers
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Voador
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Básico
4 хвилин, Інтенсивний
Rutina Espartaco
5 хвилин, Інтенсивний
Juanda
6 хвилин, Інтенсивний
Intensivo
11 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань