Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Run In Your Sit
3 хвилин
Loose And Grow
40 секунд
Rest
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Rest And Drink Water
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lose that Fat!

Lose that Fat!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Loose Weight

Loose Weight

Середній 60 сек  
Core  
Glute Shaper

Glute Shaper

Початковий 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Firm That Booty

Firm That Booty

Середній 11 хв  
Glutes   Exercise Mat
Slim Down & Tone Up

Slim Down & Tone Up

Початковий 13 хв  
Full Body   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань