Середнє тренування

Burn, Burn

Середній Duration 42 хвилин

Додано Tasha Stub

Опис

Fat burning work out

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Right Side Stretch

Right Side Stretch

2 хвилин

Left Side Stretch

Left Side Stretch

2 хвилин

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 хвилин

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

2 хвилин

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Just Dance

12 хвилин

Пов'язані тренування

6 хв 47 сек, Середній

18 хвилин, Середній

Work Till It Burns!!

Work Till It Burns!!

17 хв 20 сек, Інтенсивний

Feel The Burn :)

Feel The Burn :)

13 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

7 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло