Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
1 хвилина
Left Side Crunch
1 хвилина
Right Side Crunch
1 хвилина
Superman Back Crunch
1 хвилина
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Minute Abs
5 хвилин, Початковий
5min Abs
5 хвилин, Середній
5 Minute Abs
5 хвилин, Середній
6 Minute Abs
7 хвилин, Інтенсивний
5 Minute Abs
5 хвилин, Початковий
5 Min Abs Blast
5 хв 25 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань