Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Power Walk
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Jog
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Power Walk
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Jog
5 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Power Walk
2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Jog
5 хвилин

Набір номер 7: 1 раунд
Power Walk
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
Slow Pace
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Середній 25 хв  
Back   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Pilates Power

Pilates Power

Середній 33 хв  

Категорії тренувань