Тренування для членів

Buns

Duration 60 секунд

Додано Lissa Radder

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 хв 51 сек, Початковий

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 хв 20 сек, Початковий

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Початковий

8 хв

Full Body

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній

2 хв

Core

No Equipment

20x13 Full Body Test

Середній

20 хв

Shoulders

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Середній

5 хв

Core

No Equipment

Morning Workout

Середній

25 хв

Full Body

10 for MAS Abs

Середній

11 хв

Core

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло