Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Handstand
30 секунд
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Back
1 хв 30 сек,
2
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Moc 1
15 хвилин, Середній
Body Weight
7 хвилин,
Test
55 секунд,
Template
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Squat Squat

Squat Squat

Середній 6 хв  
Legs   Barbell
Jog On Spot

Jog On Spot

Початковий 8 хв  
Legs  
Legs&glutes

Legs&glutes

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Chair, Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Bench
Easy Squat

Easy Squat

Середній 6 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Burn&squat

Burn&squat

Інтенсивний 13 хв  
Legs   Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Chair

Категорії тренувань