Завантажити в App Store
Опис

push ups crunches planks. do 50 push ups 50 crunches 2.5 minutes plank twice through.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 9 сек
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина
Plank
Plank
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Daily
6 хв 45 сек, Початковий
Daily Exercises
7 хвилин, Початковий
Fast
5 хв 45 сек, Початковий
Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Real Workout
2 хв 15 сек, Середній
Pushups And Crunches
8 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань