Інтенсивне тренування

ARC TRAINER

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Додано Annmerritt Taylor

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

30 хвилин

Пов'язані тренування

Total Body Strength Workout

Total Body Strength Workout

27 хв 47 сек, Інтенсивний

Children Come Out To Play (Child)

Children Come Out To Play (Child)

32 хв 29 сек, Інтенсивний

Morning Vinyasa Flow Yoga w/ Backbends | Yoga With Tim

Morning Vinyasa Flow Yoga w/ Backbends | Yoga With Tim

32 хв 31 сек, Середній

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 хв 25 сек, Інтенсивний

Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)

Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)

35 хв 29 сек, Середній

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretch and De-Stress

Середній

10 хв

Back

Exercise Mat

Bedtime Relaxation Routine

Початковий

17 хв

Inner Peace Yoga

Середній

14 хв

Full Body

Bedtime Yoga Stretch

Початковий

8 хв

Back

Wybo Speed

Середній

25 хв

Interval Breathing Recovery Protocol

Початковий

29 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло