Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cat Camel
Cat Camel
30 секунд
Lying Supermans
Lying Supermans
1 хвилина
Cobra
Cobra
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Opposite Leg Lifts
45 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
7 хвилин,
Stretching
3 хвилин, Початковий
Flexibility
11 хвилин, Початковий
FLEXIBILITY
10 хвилин, Початковий
Grow
1 хвилина, Початковий
2
11 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Push Ups

Push Ups

Середній 2 хв 30 сек  
Butt and Thigh

Butt and Thigh

Середній 25 хв  
Abs

Abs

Середній 6 хв  
Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Інтенсивний 10 хв  
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань