Завантажити в App Store
Опис

This one will quickly get your heart rate up and body moving, particularly the mid and bottom sections. After this one, why shouldn't you feel fabulous?!


Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.
Squat Thrusts
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
Body Weight Squats
Body Weight Squats
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
Stationary Bike Sprint
Stationary Bike Sprint
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Home Cardio
2 хвилин, Інтенсивний
Total Body 2
17 хвилин, Середній
Fast Cardio Workout
3 хв 10 сек, Початковий
My Work
5 хвилин, Середній
Full Body
20 хвилин, Середній
Cardio Workout
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань