Завантажити в App Store
Опис

Ab


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
A
15 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Інтенсивний 60 сек  
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Інтенсивний 6 хв  
Legs W.O.

Legs W.O.

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Legs   Jump Rope, Barbell
Dips

Dips

Інтенсивний 60 сек  
Arms  
Squats

Squats

Середній 6 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань