Завантажити в App Store
Опис

Do on bike or while running


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Easy Warm-up
10 хвилин

Набір номер 2: 16 раунди
Go All Out!
20 секунд
Easy Recovery
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Easy Cool-down
10 хвилин


Пов'язані тренування

Fat Burning Workout
1 година, Інтенсивний
Biking
1 год 2 хв, Середній
Exercycle Intervals (short)
38 хв 45 сек, Інтенсивний
Interval
15 хв 40 сек, Інтенсивний
Fat Burning Intervals
40 хвилин, Середній
Fat Burner
11 хв 48 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань