Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунд
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
obdominal holds
1 хвилина


Пов'язані тренування

Alex
2 хв 55 сек, Початковий
Alex 2
5 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Початковий
Abs
4 хвилин, Середній
Abc
2 хв 20 сек, Середній
Abs
5 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань