Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Burpees
Burpees
1 хвилина
Jumping Jacks
2 хвилин
Stair Climb
Stair Climb
2 хвилин
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 хвилина
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Workout
5 хвилин, Середній
5-min Workout
5 хвилин, Середній
Basic Workout
18 хвилин, Середній
My Workout
19 хвилин, Середній
2:1 Workout (Full Body)
16 хвилин, Середній
Quick Workout
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань