Завантажити в App Store
Опис

Just enjoy the feeling


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Crunches Away
9 хв 15 сек, Початковий
Abbbbbdominals yuumm
12 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Початковий
All About Abs
8 хвилин, Середній
Abs
10 хвилин, Середній
5min Full Abs (Easier)
5 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Bootcamp II

Bootcamp II

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань