Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warmup Walk
5 хвилин
Jog
5 хвилин
Walk
3 хвилин
Jog
8 хвилин
Walk
3 хвилин
Jog
5 хвилин


Пов'язані тренування

30 Min ABS and GLUTES Workout with Dumbbells
30 хв 33 сек, Середній
30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class
28 хв 42 сек, Середній
Cardio
28 хв 38 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

C25K Week 4

C25K Week 4

Середній 26 хв  
C25K Week 5

C25K Week 5

Середній 26 хв  
C25K Week 2

C25K Week 2

Початковий 26 хв  
Ripped Workout

Ripped Workout

Середній 2 хв  
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
C25K Week 3

C25K Week 3

Початковий 28 хв  

Категорії тренувань