Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20
1 хвилина
20 Prision Squats
1 хвилина



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jumping Jacks 20

Jumping Jacks 20

Початковий 60 сек  
High Knee Touch

High Knee Touch

Початковий 2 хв  
Burpees

Burpees

Інтенсивний 60 сек  
Abs! With a twist...

Abs! With a twist...

Початковий 20 хв  
Core  
Dumbell Squats

Dumbell Squats

Середній 4 хв 30 сек  
ABC Crunch

ABC Crunch

Початковий 45 сек  
Core  

Категорії тренувань