Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
50 Repeators R Leg
1 хвилина
50 Repeators L Leg
1 хвилина
25 Inverted Rows
1 хвилина
25 Push Ups
1 хвилина
25 Jump Squats
1 хвилина
25 Burpees
1 хвилина
25 Bike Crunches
1 хвилина
25 Mountain Climbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
42 хвилин,
Us Against Many
32 хв 45 сек,
Moderate Exercise
56 хв 35 сек, Середній
Teste 1
18 хв 5 сек, Середній
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Daily workout
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulders & Arms P90X

Shoulders & Arms P90X

Середній 36 хв  
Insanity Cardio Power N Resistance

Insanity Cardio Power N Resistance

Середній 32 хв  
Major Cardio Burn Out

Major Cardio Burn Out

Інтенсивний 30 хв  
30 Minute Cardio

30 Minute Cardio

Початковий 27 хв  
TRX Chest & Tris

TRX Chest & Tris

Інтенсивний 28 хв  
Boot Camp 9.28.11

Boot Camp 9.28.11

Інтенсивний 22 хв  

Категорії тренувань