Full Body Tabata

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Boston Small

Опис

You will workout your biceps, triceps, quads, abs and more with this workout that will strengthen your body well!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

10 Push-ups

30 секунд

Rest

10 секунд

10 Dips

30 секунд

Rest

10 секунд

10 Prisoner Squats

30 секунд

Rest

10 секунд

10 Crunches

30 секунд

Rest

10 секунд

10 Leg Lifts

30 секунд

Пов'язані тренування

Full Body Tabata

36 хвилин, Інтенсивний

Intense Tabata

10 хвилин, Інтенсивний

Full Body Intense Tabata

16 хвилин, Інтенсивний

Full Body Tabata

26 хв 40 сек, Інтенсивний

Full Body Tabata

4 хвилин, Середній

Full Body Tabata

21 хв 40 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.