Tabata Sprint Cycle

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Опис

Cycles of intensity and rest

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Jog

1 хв 30 сек

Run

30 секунд

Jog

1 хвилина

Run

30 секунд

Walk

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Tabata Sprints

14 хв 50 сек, Інтенсивний

Tabata: Sprints

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata

8 хвилин, Інтенсивний

Sprint Tabata (HeS)

15 хвилин, Інтенсивний

Tabata Interval Cycling

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata Cardio

20 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.