Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicicle
1 хвилина
Crunches
30 секунд
Superman
30 секунд
Sit With Legs Up
1 хвилина
Biccle
1 хвилина
Repeat
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Середній
Abs
15 хвилин, Середній
Abs
11 хв 40 сек,
Abs& Thy
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань