Dumbells Both Hands

Початковий Duration 4 хвилин

Опис

With two Dumbells on shoulders push up while exhaling then return

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Push 20

1 хвилина

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Dumbells

4 хвилин, Середній

Dumbbell/Push Up Training

6 хвилин, Середній

Push ups And Dumbbells

10 хвилин, Початковий

Dumbells

6 хв 40 сек, Середній

Dumbbells

4 хв 10 сек, Середній

Dumbell

56 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.