Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
3 хвилин

Набір номер 5: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
3 хвилин

Набір номер 7: 4 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Run And Row Tabata
9 хвилин, Інтенсивний
rows tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Rowing Workout
20 хв 35 сек, Інтенсивний
Tabata
20 хв 10 сек, Середній
Express Tabata Row
9 хв 58 сек, Початковий
Tabata Time
25 хвилин, Інтенсивний

Hydrow Wave Rowing Machine
Найкращий вибір для цього тренування

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань