Total Core

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Follow along with us in this 12 minute total core at home workout. You won’t need any equipment for this workout, so you can do this one anywhere. Hope you enjoy it, and thanks for stopping by! - House Active

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Пов'язані тренування

6 Min Abs

6 хв 26 сек, Середній

Core Workout with Progression

7 хв 56 сек, Початковий

Intense Abs | Core

10 хв 28 сек, Інтенсивний

Home Workout // Core

23 хв 29 сек, Середній

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

At Home Core Ab Workout

6 хв 27 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.