Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Cardio

Інтенсивний   15 хвилин

Dave Xu
 		    Додано Dave Xu
Cardio

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 Minute Walk
1 хвилина
30 Second Sprint
30 секунд
30 Second Jog
30 секунд
1 Minute Walk
1 хвилина
30 Second Sprint
30 секунд
30 Second Jog
30 секунд
1 Minute Walk
1 хвилина
30 Second Sprint
30 секунд
30 Second Jog
30 секунд
1 Minute Walk
1 хвилина
30 Second Sprint
30 секунд
30 Second Jog
30 секунд
1 Minute Walk
1 хвилина
30 Second Sprint
30 секунд
30 Second Jog
30 секунд
1 Minute Walk
1 хвилина
30 Second Sprint
30 секунд
30 Second Jog
30 секунд
1 Minute Walk
1 хвилина
30 Second Sprint
30 секунд
30 Second Jog
30 секунд
1 Minute Walk
1 хвилина

Пов'язані тренування

15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15 хв 13 сек, Середній
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 хв 33 сек, Середній
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 хв 12 сек, Інтенсивний
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 хв 29 сек, Інтенсивний
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 хв 10 сек, Інтенсивний
Grind - Burner (Cardio Focus )
Grind - Burner (Cardio Focus )
19 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Dynamic Duo

Dynamic Duo

Середній 23 хв  
Legs   No Equipment
Holiday Hops

Holiday Hops

Середній 15 хв  
Legs   Exercise Mat
Butt&abs Workout

Butt&abs Workout

Середній 3 хв 30 сек  
Core  
Butt&abs Workout

Butt&abs Workout

Середній 3 хв 30 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно