10 Mins Lower

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Додано персональним тренером Taylor Carlile

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

test

2 хвилин, Інтенсивний

10 Minute Lower Body

10 хвилин, Середній

1-4 Tuesday

15 хв 45 сек, Середній

Lower Body

9 хв 30 сек, Середній

Lower Body

7 хвилин, Середній

Butt

8 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.