Beginner Static Stretch Routine

Теги

Тренування з власною вагою Тренування розтяжки Тренування без обладнання

Опис

Join me for a 15 minute beginner stretch routine to get flexible and release tight muscles. This full body routine takes you through the best static stretches for beginners. - Tom Peto Training

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Вага тіла

Пов'язані тренування

Full Body Stretching Routine (15 min. Follow Along)

15 хв 57 сек, Початковий

Quick Daily Stretching Routine

10 хв 44 сек, Початковий

Full Body Stretch

14 хв 42 сек, Середній

Full Body Stretch

5 хв 59 сек, Початковий

Full Body Stretch Routine

21 хв 50 сек, Середній

15 Min FULL BODY MOBILITY ROUTINE for Beginners

16 хв 35 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.