Glutes & Hamstrings

Day 31: HR12WEEK 5.0 | We are working the GLUTES & HAMSTRINGS today with three straight sets of each exercise for serious lower body strength. This means we perform the same exercise three times in a row before moving on to the next - helping us to achieve just the right amount of muscle fatigue. But first - let's start by waking up and activating the glutes with a resistance band warm up - burn baby burn! #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Сила

Тонізація

Сідниці та ноги

Пов'язані тренування

Glutes & Hamstrings Strength

40 хв 55 сек, Середній

Glutes & Hamstrings

43 хв 3 сек, Середній

Day 2: Glutes & Hamstrings

39 хв 27 сек, Інтенсивний

Glutes & Hamstrings Supersets

40 хв 54 сек, Інтенсивний

Lower Body Strength Supersets

40 хв 21 сек, Середній

Lower Body Strength

42 хв 44 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Posterior Chain Workout

56 хв 2 сек, Середній

Full Body FIRE

1 год 29 сек, Середній

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 хв 1 сек, Середній

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

35 хв 3 сек, Інтенсивний

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

44 хвилин, Середній

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

25 хв 35 сек, Середній