Тренування для початківців

Stretch Facile

Початковий Duration 6 хвилин

Цільові зони: Schiena, Braccia

Обладнання: Muro, Sedia, Tappetino per esercizi

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування біля стіни Тренування на стільці

Опис

Facciamo un viaggio nella città del relax dove i muscoli sono rilassati, i cuori sono aperti e il respiro è lento e basso. Questa sessione di defaticamento/allungamento è orientata allo stretching e al rilassamento della parte superiore del corpo. Abbiamo un biglietto extra solo per te. Andiamo!

З'являється в

locale_it_stretching

Розтяжка

locale_it_cooldown

Охолодження

Пов'язані тренування

Signora Flessibile Veloce

Signora Flessibile Veloce

10 хвилин, Початковий

Allungamenti Seri

Allungamenti Seri

10 хвилин, Початковий

Essere Flessibile

Essere Flessibile

40 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

Flessibilità Vitale

Flessibilità Vitale

8 хв 30 сек, Початковий

Ottimi Stretching per Collo e Spalle

Ottimi Stretching per Collo e Spalle

9 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Calistenia a Basso Impatto al Muro

Calistenia a Basso Impatto al Muro

16 хв 29 сек, Середній

Guerrieri del Lavoro

Guerrieri del Lavoro

10 хвилин, Середній

Cosce Riconoscenti

Cosce Riconoscenti

15 хвилин, Середній