Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Core Completo

Інтенсивний   11 хвилин

Цільові зони: Addome

Обладнання: Tappetino per esercizi

Core Completo
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра
Опис

Questo allenamento per gli addominali colpisce tutti i tuoi muscoli del core per un bruciore totale! Fai questo allenamento spesso e inizierai a vedere quel 6 pack in poco tempo. Per risultati massimi, cerca di non mettere le ginocchia a terra tra gli esercizi di plank.

З'являється в

locale_it_abs & core
Прес та ядро
locale_it_bodyweight
Вага тіла

Пов'язані тренування

Fondamenti Addominali O
Fondamenti Addominali O
18 хвилин, Середній
Core per Principianti
Core per Principianti
25 хвилин, Початковий
Fondamenti Addominali B
Fondamenti Addominali B
9 хвилин, Початковий
Addominali Totali
Addominali Totali
12 хвилин, Середній
Core per Principianti
Core per Principianti
8 хв 28 сек, Початковий
Core Inside Out
Core Inside Out
12 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно