Corri e Corri

Esci all'aperto, metti le cuffie e ascolta questo allenamento. Inizia con un ottimo riscaldamento cardio alla tua base (cortile o parco, forse?). Poi, goditi una corsa di 8 minuti intorno al blocco. Torna alla tua base per finire con una bella serie di rafforzamento. Mentre i pesi sono opzionali, è richiesto un serio impegno. Divertiti!

З'являється в

Кардіо

Біг

Тести на фітнес

Сідниці та ноги

Пов'язані тренування

Esci e CORRI!

25 хвилин, Середній

Corsa di Prestazione

20 хвилин, Середній

Pronto per Correre!

11 хвилин, Середній

Corri in Questa Città

30 хвилин, Середній

Divertimento Cardio all'Aperto

26 хвилин, Інтенсивний

Correre per Principianti

30 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

ALLENAMENTO TOTAL BODY + PESI | 35 MIN

36 хв 59 сек, Середній

Circuito Potenza con Manubri

15 хвилин, Інтенсивний

BRACCIA ENORMI IN 10 MINUTI CON MANUBRI

10 хв 16 сек, Середній

45 MIN PILATES + PESI || Lezione total body in diretta

46 хв 53 сек, Середній

45 MIN LEZIONE COMPLETA CON I PESI || POWER PILATES BURN 🔥 || Livello intermedio

45 хв 1 сек, Середній

45 MIN PILATES PER GLI ADDOMINALI E I GLUTEI + PESI || Lezione in diretta adatta a tutti i livelli

47 хв 14 сек, Середній