Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Course de Performance

Середній   20 хвилин

Цільові зони: Jambes

Обладнання: Sans équipement

Course de Performance
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання
Опис

Cet entraînement cardio dynamique de 20 minutes te gardera sur tes orteils... enfin, techniquement sur la plante de tes pieds. Puise dans ton athlète intérieur et aspire un peu d'air avec celui-ci!

З'являється в

locale_fr_weight loss
Втрата ваги
locale_fr_bodyweight
Вага тіла
locale_fr_cardio
Кардіо

Пов'язані тренування

Bouge et cours
Bouge et cours
21 хвилин, Середній
Jambes en Mouvement
Jambes en Mouvement
20 хвилин, Початковий
Tourne et brûle
Tourne et brûle
22 хв 20 сек, Середній
Échauffement et course tout-en-un
Échauffement et course tout-en-un
30 хвилин, Інтенсивний
Délice du coureur
Délice du coureur
30 хвилин, Середній
Sortie cardio
Sortie cardio
26 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно