Інтенсивне тренування

Sortie cardio

Інтенсивний Duration 26 хвилин

Цільові зони: Jambes

Обладнання: Sans équipement

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

Faites votre séance d'entraînement à l'air libre ! Profitez de l'air frais tout en faisant de l'exercice avec cette séance de cardio intense. Aucun équipement nécessaire pour cela, juste un espace ouvert pour vous permettre de courir.

З'являється в

locale_fr_cardio

locale_fr_weight loss

Втрата ваги

Пов'язані тренування

Cardio n'importe où

Cardio n'importe où

28 хвилин, Інтенсивний

Entraînement en extérieur (mais socialement éloigné)

Entraînement en extérieur (mais socialement éloigné)

31 хвилин, Середній

Ruée cardio de 30 minutes

Ruée cardio de 30 minutes

30 хв 20 сек, Середній

4 хв 5 сек, Середній

21 хвилин, Середній

Cardio-poursuite

Cardio-poursuite

29 хв 50 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло